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    • El concepto de carga glucémica es más práctico que el índice glucémico

He escuchado que no es muy bueno consumir leche pero de las legumbres, la verdad que nunca. Y cuales serian esas legumbres?

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Deberíamos tener siempre a mano esta Tabla como guía, para consulta permanente. Tengo 56 años con una diabetes detectada a fines de diciembre a raiz de una visión distorsionada, amargura y sequedad en la boca, con picos de de glucosa que no podía bajar depero que gracias a Dios y lista carga glucemica alimentos médico que lista carga glucemica alimentos tuvo que recetar la insulina pero sobre todo a mi nutricionista y a mi voluntad de estar bien ahora manejo mi glucosa entre 80 y Solo cuando lista carga glucemica alimentos doy gustos moderados me sube ay El doctor al ver mis logros me quitó primero la insulina de la noche.

Hace poco el de la mañana y asi voy descubriendo a traves de la dieta y el control de glucosa a manejar mi salud y esta tabla me va a ayudar muchísimo.

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Muchas gracias. Me olvidé decirles que también hago caminatas de una hora y esto también me ayuda a mantener baja mi glucosa.

Gracias doctora Margoth.

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Sin embargo, su ubicación dentro de la alimentación de los practicantes de actividades físicas y deportistas, constituye un elemento controversial, siendo satanizados por unos y divinizados por otros, olvidando que el artículo alimentario que lo aporte, no es en sí bueno lista carga glucemica alimentos maloque a tales extremos se llega mediante la cantidad, frecuencia y pretensiones de consumo, que voluntariamente se propongan.

Sin embargo, existe una fuerte controversia sobre la utilización dietética y clínica del Índice Glicémico IG y de la Carga Glicémica CGtanto como parte del entrenamiento invisible read article los deportistas como en el manejo de diversas patologías crónicas no transmisibles, tales como la Diabetes DMObesidad, Resistencia Insulínica RIlista carga glucemica alimentos cardiovascular y neoplasias.

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